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Como perder 600 calorias sem sair de casa

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Como perder 600 calorias sem sair de casa

Quer perder 600 calorias sem sair de casa e ainda contribuir para a limpeza da sua casa? É fácil.

Uma pesquisa feita pela o Good Housekeeping Institute concluiu que duas horas de tarefas domésticas “intensivas” queimam mais de 600 calorias, o equivalente a 5km de corrida ou 40 minutos de squash.

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Portanto, se querem perder algum peso, peguem no aspirador, esfreguem o chão da cozinha ou lavem as janelas que não são lavadas há anos, já não é preciso gastar dinheiro no ginásio e ainda fica com uma casa mais limpa.

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